养生七多七要  

作　　者：周天恒 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2020年第2期1-1,共1页

摘　　要：七多多用脑:中老年人要多用脑,如坚持读书看报,绘画下棋,培养多方面的兴趣爱好。多动手:经常活动手指可以刺激大脑两半球,有益智健脑,延缓大脑衰老的作用。多转换:较长时间的单调工作或读书、写作后,及时转换为散步、练体操、做家务等活动,使大脑神经松弛而不过分疲劳。

关 键 词：大脑两半球 大脑神经 兴趣爱好 中老年人 用脑 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]