动禅功之活身运气法  

作　　者：三武 

机构地区：[1]不详

出　　处：《少林与太极》2020年第2期22-25,共4页SHAOLIN AND TAI CHI

摘　　要：少林动禅功,其势多动,动作徐缓,但立意独特,"动不离禅",要求外动内静,由外练内,内外合顺。读者久练,可以提神解乏,补气增力,通经活络,增强体质,是收效快捷的少林养生功。动禅功种类很多,本文仅选几势简便易学的活身功与运气功,以供读者参考。

关 键 词：通经活络 运气 养生功 增强体质 少林 

分 类 号：G85[文化科学—民族体育]