老年朋友, 讲求营养平衡才能身强健  

作　　者：郑金美 

机构地区：[1]不详

出　　处：《现代养生》2020年第7期42-43,共2页Health Protection and Promotion

摘　　要：营养作为健康的支柱,已越来越引起人们的重视,对营养的需求是随着年龄的变化而发生改变的。饮食和营养是保证老年人精力充沛、身心健康、延年益寿的物质基础。长期以来,一些陈旧的观念使不少老年人产生年纪大了不需讲究营养的想法,也有些老年人怕身体发胖和胆固醇增高,这不敢吃,那不敢尝,其结果是直接影响老年人的健康。

关 键 词：营养平衡 老年人 延年益寿 精力充沛 身心健康 物质基础 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]