跳出健康颈肩  

作　　者：朱文增 

机构地区：[1]不详

出　　处：《特别健康》2020年第3期64-64,共1页SPECIAL HEALTH

摘　　要：跳绳除了能锻炼全身肌肉,消除多余脂肪,使形体健美、动作敏捷,还能很好地增强心脏功能,使心血管系统保持健康,近些年来,跳绳是很多运动医学专家推崇的一种预防颈椎病和肩周炎的方法。跳绳花样很多,可简可繁,一学就会,随时可做,适宜作为气温较低季节的健身运动,特别适合女性。

关 键 词：健身运动 心血管系统 形体健美 跳绳 心脏功能 动作敏捷 全身肌肉 颈椎病 

分 类 号：G62[文化科学—教育学]