谨记 "五个不"春季好养生  

作　　者：王荣华 

机构地区：[1]不详

出　　处：《食品与健康》2020年第4期16-16,共1页

摘　　要：俗话说"一年之计在于春".中医认为,立春后人体内阳气开始升发,新陈代谢旺盛,此时如采取科学的养生方法,于一个人的健身防病十分有益.但是要想取得预期效果,一定要适应气候和生理的变化规律,坚持"五不"原则,避免步入养生保健误区.

关 键 词：养生方法 适应气候 养生保健 新陈代谢 阳气 升发 健身防病 预期效果 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]