不可不知的“国家版”中医养生指导  

出　　处：《晚晴》2020年第5期78-79,共2页

摘　　要：《中国公民中医养生保健素养》内容紧扣中医药特色,围绕情志、起居、饮食、运动及中医养生等,介绍了公民适宜掌握的中医药基本知识。基本理念和知识1.中医养生保健,是指在中医理论指导下,通过各种方法达到增强体质、预防疾病、延年益寿目的保健活动。2.中医养生的理念是顺应自然、阴阳平衡、因人而异。3.情志、饮食、起居、运动是中医养生的四大基石。

关 键 词：中医养生 体质类型 养生方法 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]