夏季养生需分清体质  

作　　者：郑芝环 

机构地区：[1]汕头金砂中医院

出　　处：《健康博览》2020年第6期32-32,共1页Health Review

摘　　要：一年四季之中,夏季炎热而生机旺盛,是人体新陈代谢最旺的时候,人体阳气外发出汗增多,容易耗损气阴,加上气候潮湿,人体多数也会出现暑湿暑热的现象。本文针对不同体质人群,介绍对应的养生方法。暑多夹湿如何祛湿湿气重的人,在夏天常出现的症状有出汗多、皮肤油腻、食欲不佳、精神倦怠、头身困重、乏力困倦、大便黏滞不爽、小便黄浊、口臭、舌苔黄腻等。

关 键 词：人体新陈代谢 舌苔黄腻 养生方法 暑湿 祛湿 倦怠 阳气 困倦 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]