饭后半小时是“黄金养生期”  

作　　者：悦薇 

机构地区：[1]不详

出　　处：《农家参谋》2020年第5期37-37,共1页

摘　　要：一日三餐是我们身体机能能够正常运转的基础,如果能做到科学饮食、合理搭配,可以为健康加分。想要把三餐的好处放大,那么抓住饭后的半小时尤为关键。在这半小时里做正确的事情,对养生健康具有事半功倍的作用。那么,三餐饭后半小时适合做什么呢?

关 键 词：科学饮食 身体机能 三餐 事半功倍 合理搭配 正常运转 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]