益生菌制品不能天天吃  

出　　处：《农家参谋》2020年第3期28-29,共2页

摘　　要：要说营养界现在什么最火?肯定是“益生菌”,然而痴迷它的消费者们,也有很多疑问:益生菌到底是什么菌?对普通人到底有没有实质性益处?一起听听营养师怎么说.益生菌在人体中发挥的作用不同益生菌可以平衡肠道的PH值,促进体内菌群平衡,从而让身体更健康.简而言之,益生菌是一种可以保持消化道有益菌和无益菌平衡的一种活性微生物.关于肠道微生物,有一个占位理论:假设肠道里面有100个位置,其中50个是益生菌,另外50个是致病菌,我们摄入的益生菌可以占用致病菌的位置,益生菌占比越大,致病菌致病的可能性越小,益生菌与人类健康息息相关.

关 键 词：活性微生物 肠道微生物 营养师 有益菌 益生菌 菌群平衡 致病菌 PH值 

分 类 号：TS2[轻工技术与工程—食品科学与工程]