睡眠阶段与做梦的关系  

出　　处：《民间传奇故事》2020年第11期13-13,共1页Legendary Folktales

摘　　要：睡眠周期也分为快速眼动阶段(REM)和非快速眼动阶段(NREM)。做梦基本发生在快速眼动阶段。大多数在醒来后能够回忆起的梦都是在REM睡眠时发生的。一般说来,每夜8小时的睡眠可以划分为三至四个周期,各周期之间有一次短暂的觉醒,可以翻身或改变姿势,但人们对这种觉醒无任何记忆。每个周期又可细分为五个阶段。

关 键 词：快速眼动 睡眠周期 NREM REM睡眠 睡眠阶段 五个阶段 做梦 

分 类 号：R74[医药卫生—神经病学与精神病学]