练五行通背拳从基础单操训练入手  

作　　者：赵宝安 

机构地区：[1]不详

出　　处：《少林与太极》2020年第4期43-43,共1页SHAOLIN AND TAI CHI

摘　　要：学练五行通背拳必须由浅入深,由简到繁,循序渐进,不能好高骛远、急于求成,否则欲速则不达。五行通背拳学练顺序:1.五行掌基本单操——摔掌、拍掌、穿掌、劈掌、钻掌站桩练习。2.五行单操摔、拍、穿、劈、钻掌行桩练习。3.二十二大操功法活步练习。4.散手组合操功法行桩演练。5.散手、搏击实战。

关 键 词：由简到繁 功法 五行通背拳 散手 循序渐进 拍掌 欲速则不达 急于求成 

分 类 号：G852.17[文化科学—民族体育]