大成拳养生桩系列:大成拳养生桩的入静要义及应用  

作　　者：李照山 

机构地区：[1]不详

出　　处：《少林与太极》2020年第4期44-45,共2页SHAOLIN AND TAI CHI

摘　　要：在养生桩中,与放松相提并论的是入静。所谓入静,是指思维活动相对单一化,杂念减少,对外界刺激相对减弱。入静的要领多种养生功法都讲究,就连操练太极拳时也要求在入静的状态下体验劲力的运行。当然入静也是相对的,绝对的入静不可能。即使睡着了,人还要做梦,说明睡眠也不是绝对的入静。"气功"给入静定义为:思绪单一化的状态就是入静。

关 键 词：大成拳 劲力 养生桩 太极拳 入静 外界刺激 思维活动 

分 类 号：G852.1[文化科学—民族体育]