养生桩

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意拳养生桩联合黛力新治疗双心疾病的效果观察
《中西医结合心血管病电子杂志》2023年第34期25-28,共4页徐蓓蓓 
如东县中医院院级课题(项目名称:意拳养生桩联合黛力新治疗双心疾病的疗效观察,项目编号:202205)
目的评估意拳养生桩联合黛力新治疗双心疾病的效果。方法选择2022年10月至2023年3月如东县中医院心内科收治的60例双心疾病患者为研究对象,应用随机抽签法分为对照组和研究组,每组30例。对照组采用黛力新治疗,研究组在此基础上加用意拳...
关键词：意拳养生桩 黛力新 双心疾病 
意拳养生桩融入体育研究生教育的SWOT分析及推进路径——以Y大学为中心的深描
《武术研究》2023年第8期61-64,83,共5页郭桂村 徐学怀 李臣 
湖北省教育厅哲学社会科学研究青年项目,编号:19Q043;长江大学教学研究项目,编号:JY2020037。
文章采用文献资料法、历史考据和田野调查法等研究方法,运用管理学、社会学和传播学等多学科理论知识,以“立德树人”国家意志为引领,对意拳养生桩融入体育类研究生教育的内部优势、自身劣势、发展机遇和外部挑战进行了理性审视。研究认...
关键词：意拳养生桩 研究生教育 SWOT分析 推进路径 课程思政 
针刺联合意拳养生桩训练治疗慢性非特异性腰痛40例被引量：7
《福建中医药》2021年第6期11-13,共3页吴镇阳 陈锦法 林启元 陈超群 
目的探究针刺联合意拳养生桩训练对慢性非特异性腰痛(CNSLBP)的疗效。方法选取2019年1月-2020年12月在惠安县中医院针灸科就诊的CNSLBP门诊患者80例,采用随机数字表法分为对照组与观察组各40例。对照组采用常规针刺治疗,观察组在对照组...
关键词：慢性非特异性腰痛 腰椎核心功能 焦虑和抑郁 针刺 意拳养生桩 
练大成拳养生桩的注意事项
《少林与太极》2020年第10期50-51,共2页李照山 
大成拳站桩有养生桩和技击桩两大类。首先,习者要选择适合自己的桩法来练。开始时以站养生桩为宜,可把浑元桩作为主要桩法。有了适当基础后,如果练习技击桩,矛盾桩则为首选。不论站何种桩法,均要把桩功的间架搞正确。尤其是站浑元桩时,...
关键词：大成拳 养生桩 桩功 文字描述 浑元桩 进入状态 对号入座 注意事项 
“意”的应用决定大成拳养生桩桩功效果
《少林与太极》2020年第7期46-47,共2页李照山 
不少拳友经常问道:站养生桩究竟用不用意念?这个问题不能一概而论。就整个拳理而言,可以认为意念活动是必须的。然而,如果站养生桩进入了舒适自然而达到松静状态后,则不必刻意追求意念活动。即使加入了意念活动,也应该为站桩的大原则服务。
关键词：站桩 养生桩 意念活动 大成拳 
大成拳养生桩的三个阶段
《少林与太极》2020年第6期44-45,共2页李照山 
从总的桩功层次看,大成拳养生桩分为三大阶段:姿势适应阶段、桩功效应阶段、强壮舒适阶段。但由于每次桩功所处的特定状况不同,如环境的变化、桩式的改变,所以从某种意义上讲,这三个阶段并没有绝对的界限,而是相互制约、相互联系的统一...
关键词：适应阶段 桩功 三大阶段 养生桩 大成拳 统一整体 相互制约 相互联系 
大成拳养生桩的姿势调配
《少林与太极》2020年第5期42-43,共2页李照山 
姿势是桩功所展现的形体表现形式。不同的桩式对机体所产生的效果是不同的。站桩者应根据自身的实际情况而采取适合自我的站桩姿势。在养生功法中,通常认为有站、坐、卧三种形式,如果把动态的形式考虑进去,可认为有四种不同的外在形式,...
关键词：桩功 大成拳 站桩 养生桩 外在形式 养生功法 姿势 三种形式 
大成拳养生桩系列:大成拳养生桩的入静要义及应用
《少林与太极》2020年第4期44-45,共2页李照山 
在养生桩中,与放松相提并论的是入静。所谓入静,是指思维活动相对单一化,杂念减少,对外界刺激相对减弱。入静的要领多种养生功法都讲究,就连操练太极拳时也要求在入静的状态下体验劲力的运行。当然入静也是相对的,绝对的入静不可能。即...
关键词：大成拳 劲力 养生桩 太极拳 入静 外界刺激 思维活动 
大成拳养生桩的放松和应用
《少林与太极》2020年第3期54-55,共2页李照山 
很多拳法或养生功法均要求放松,大成拳也不例外。但要注意的是,放松是相对的放松,而不是绝对的放松,不是软懈无力的松弛。如果把放松理解为瘫软成一团泥,就太片面了。要保持站桩的姿势,下肢必须要支撑整体,两臂要维持某种间架结构,这就...
关键词：肌肉放松 养生功法 大成拳 养生桩 
大成拳养生桩如何改善人体机能被引量：1
《少林与太极》2020年第2期54-55,共2页李照山 
笔者年少时体弱多病,患有膝关节炎、气管炎、咽喉炎和严重的神经衰弱。后来,经过多年的养生桩修炼,这些病症不翼而飞。一、大成拳养生桩对神经系统的作用养生桩对神经系统有良好的调节作用。例如,神经衰弱一直被认为是不易治好的常见慢...
关键词：医药治疗 膝关节炎 常见慢性病 人体机能 神经衰弱 养生桩 神经系统 失眠 
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