太极拳如何做到内外兼修  

作　　者：马权友 

机构地区：[1]不详

出　　处：《中华武术》2020年第5期48-49,共2页

摘　　要：练习太极拳讲究内外兼修,外修是内修的基础,内修是外修的提升和反映,内外兼修才能完美;否则,只有外修,没有内修,练出的拳就会走向太极操的方向,形成"漂亮"的花架子。只有内外兼修,才能达到健身养生、自卫防身、修身善性的目的。练太极拳明确内外兼修很重要,但更主要的是如何做到内外兼修。

关 键 词：内外兼修 健身养生 太极拳 外修 如何做到 自卫防身 内修 太极操 

分 类 号：G85[文化科学—民族体育]