应对胰岛素抵抗 做做俯卧撑  

作　　者：曾志斌[1] 张红[1] 

机构地区：[1]中南大学湘雅二医院代谢内分泌所

出　　处：《家庭科学》2020年第6期29-29,共1页

摘　　要：糖友运动,过去更多关注步行、游泳等有氧运动,但近年研究显示,俯卧撑、哑铃等抗阻训练在I I型糖尿病病人胰岛素柢抗、调控糖代谢和脂代谢等方面具有独特作用。对糖友来说,抗阻训练做得太轻没用,练得太重有风险。

关 键 词：抗阻训练 俯卧撑 胰岛素抵抗 有氧运动 糖代谢 脂代谢 糖友 近年研究 

分 类 号：R58[医药卫生—内分泌]