很多不开心是源于“应该思维”  

作　　者：郭田荣[1] 

机构地区：[1]河南省精神病医院(河南省精神卫生中心)护理科室

出　　处：《自我保健》2020年第7期7-7,共1页Self-Care

摘　　要：这明明应该把某项工作赶出来,却被各种莫名其妙的事情耽误了;周末应该带猫去宠物医院,但又拖延了,内心充满愧疚……大多数人总是将这些烦恼归咎于自己的自制力不强、不够努力,其实真正的“元凶”是“应该思维”。它的逻辑是“只要我做到某个标准,我才是好;直到那之前,我都是不好的”。也就是说,当我们越需要表现出最勤奋、最漂亮、最努力的自己,才能觉得自己是被爱时,我们就越怕没办法做到理想中的自己,从而认为自己是不值得被爱的。

关 键 词：宠物医院 自制力 思维 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]