健身10分钟  

作　　者：王新凤(文/图) 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健与美》2020年第8期15-15,共1页Fitness & Beauty

摘　　要：弹力带深蹲:建立肌力平衡本期介绍一个弹力带深蹲的动作,来帮助你平衡左右侧臀腿力量,避免强侧越强、弱侧越弱的现象发生。做法:1.首先,将环形弹力带套在脚踝上,然后拉开弹力带,双脚间距略大于肩宽,左右脚尖分别指向11点祌和1点钟的方向。

关 键 词：弹力带 健身 深蹲 肌力平衡 左右侧 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]