用好4个时间段减肥健身效果好  

作　　者：郑金美 

机构地区：[1]不详

出　　处：《37°女人》2020年第9期64-64,共1页37°Women

摘　　要：生活中总有一些"懒人",不想去运动。不过,对于这样的"懒人",也有自己的"懒式运动法",随时随地都可用上,尤其是可以用好下面4个时间段。早晨热"洗脸":醒来后,不妨先躺在床上活动一下身体,既醒神又达到锻炼目的。对爱美女子来说,还可以增加一项运动——手不离面,即躺着把手搓热后用手敷脸,可以改善气色,经常坚持可让面部有光泽。

关 键 词：床上活动 减肥健身 把手 时间段 光泽 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]