游泳运动员关节的灵活性和身体的柔韧性  

作　　者：迟爱光 周雨昕(图) 

机构地区：[1]不详

出　　处：《游泳》2020年第5期68-71,共4页Swimming

摘　　要：运动员关节的灵活性指完成最大动作幅度的能力。脊柱的灵活性及各关节灵活性统称为身体柔韧性。高水平发展的关节灵活性便于掌握新的动作、避免伤病,有利于轻松地完成动作,便于练习过程中轻松地发挥力量、速度和协调能力。

关 键 词：游泳运动员 完成动作 练习过程 动作幅度 关节灵活性 柔韧性 轻松 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]