控制饮食为何血糖还高  

作　　者：张正虹[1] 于菲 

机构地区：[1]北京大学第三医院健康管理中心 [2]不详

出　　处：《糖尿病之友》2020年第11期20-21,共2页

摘　　要：有些人可能会疑惑,明明自己每天按照饮食推荐量吃饭,为什么血糖还高,你需要审视自己的饮食习惯,找出问题所在。能量摄入超标。一些糖友只计算正餐摄入的能量,忽略自己喝的饮料以及饿了时吃的点心和瓜子等现象。多数碳酸饮料、酸奶、奶茶和果茶中都含有大量的添加糖,正常饮食之外再摄入,就会造成能量负荷;以面粉为主要原料的甜点和面包也属于糖类食品,具有很尚的能量。

关 键 词：饮食习惯 碳酸饮料 奶茶 能量摄入 酸奶 瓜子 果茶 甜点 

分 类 号：TS2[轻工技术与工程—食品科学与工程]