张正虹

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如何选择好糖和坏糖
《糖尿病之友》2021年第1期26-26,共1页张正虹 于菲 
我们日常接触到的糖类食物有多种,哪些宜吃,哪些不宜吃呢?糖友不宜吃的高糖食品蔗糖、果糖和麦芽糖浆等添加糖以及伴随摄入的脂肪能提供大量的能量,而无其他营养价值,对控制血糖极为不利。果糖以及含有较多果糖的果葡糖浆虽然对血糖无害...
关键词：果葡糖浆 麦芽糖浆 血脂代谢 果糖 高糖食品 日常接触 营养价值 控制血糖 
为什么要吃豆制品
《糖尿病之友》2020年第12期26-27,共2页张正虹 
大豆按种皮的颜色可分为黄豆、黑豆和青豆。豆制品是由大豆类作为原料制作的发酵或非发酵食品,如豆酱、豆浆、豆腐和豆腐干等,是膳食中优质蛋白质的主要来源。大豆的营养价值大豆的蛋白质含量为35%〜40%。大豆蛋白质由球蛋白、清蛋白和...
关键词：大豆蛋白质 豆制品 发酵食品 优质蛋白质 氨基酸模式 球蛋白含量 蛋白质含量 青豆 
控制饮食为何血糖还高
《糖尿病之友》2020年第11期20-21,共2页张正虹 于菲 
有些人可能会疑惑,明明自己每天按照饮食推荐量吃饭,为什么血糖还高,你需要审视自己的饮食习惯,找出问题所在。能量摄入超标。一些糖友只计算正餐摄入的能量,忽略自己喝的饮料以及饿了时吃的点心和瓜子等现象。多数碳酸饮料、酸奶、奶...
关键词：饮食习惯 碳酸饮料 奶茶 能量摄入 酸奶 瓜子 果茶 甜点 
糖友如何进行饮食治疗
《糖尿病之友》2020年第10期24-25,共2页张正虹 
糖尿病患者科学饮食是防控糖尿病的关键环节,控制得好坏直接影响病情发展。糖尿病患者存在不同程度的胰岛功能障碍,饮食治疗主要的目的是让胰岛细胞能够得到休息,使残留功能得以保存。糖尿病患者常会出现代谢紊乱,还容易出现多种并发症...
关键词：科学饮食 胰岛细胞 胰岛功能 饮食结构 饮食治疗 糖尿病 代谢紊乱 多种并发症 
怎样才能少吃盐
《糖尿病之友》2020年第9期26-27,共2页张正虹 
糖尿病治疗的“五驾马车”对于糖尿病患者控制血糖是非常重要的,必须始终贯穿于糖尿病患者的治疗。“五驾马车”包括教育心理、饮食治疗、运动治疗、药物治疗和病情监测,所有的这些内容都非常重要,少了任何一项对于控制血糖都不利。其中...
关键词：控制血糖 五驾马车 降糖药物 饮食治疗 糖尿病治疗 药物治疗 病情监测 糖尿病患者 
多吃豆类益健康
《糖尿病之友》2020年第8期26-27,共2页张正虹 
大豆和豆制品的蛋白可与动物性食物相媲美大豆包括黄豆、黑豆和青豆。在所有植物性食物中,只有大豆的高蛋白可与动物性食物相媲美,其蛋白质含量高达22%〜37%,必需氨基酸的组成和比例与动物蛋白相似,因此,大豆又有植物蛋白之王的美誉。
关键词：植物性食物 植物蛋白 动物性食物 豆制品 动物蛋白 蛋白质含量 青豆 黑豆 
痛风的营养治疗
《糖尿病之友》2020年第7期24-25,共2页张正虹 
痛风是长期嘌呤代谢异常,血尿酸增高引起组织损伤的一组疾病,多见于40岁以上的男性,女性多在更年期后发病。受地域、民族和饮食习惯的影响,痛风的发病率差异较大。中国痛风的患病率较以前升高明显,可能与生活方式和饮食结构的改变有关。
关键词：营养治疗 饮食习惯 组织损伤 饮食结构 痛风 患病率 嘌呤代谢异常 血尿酸增高 
合理饮食 预防老年性疾病
《糖尿病之友》2020年第6期20-21,共2页张正虹 
随着年龄的增长,人体各器官的生理功能都会有不同程度减退。合理营养有助于延缓衰老,而营养不良、营养过剩或紊乱则有可能加速衰老的进程。因此,根据老年人的生理代谢与营养需求,坚持合理膳食,对延年益寿和提高生活质量十分必要。
关键词：老年性疾病 营养过剩 合理营养 提高生活质量 合理膳食 延缓衰老 营养需求 营养不良 
没有神奇的食物 只有均衡的营养
《糖尿病之友》2020年第5期22-23,共2页张正虹 
在生活中,许多人对于饮食.和营养的问题是这样理解的:吃××食物能抗癌,吃××食物能降血压,吃××食物能调节血脂……实际上,这些“神奇”的食物并不存在,没有一种食物能够满足人体的所有营养需求,更不可能靠吃一种食物就能达到健康目...
关键词：降血压 调节血脂 营养需求 食物 神奇 
饮食预防骨质疏松
《糖尿病之友》2020年第4期28-29,共2页张正虹 
骨质疏松是临床常见骨科疾病,全身均可发病,是由于增龄和体内激素水平降低引起的骨组织结构异常和/或骨量降低、易出现骨折的一种疾病。临床上大部分病人没有症状,少部分病人表现为骨痛或身材变矮,甚至发生骨折,若病变累及肌肉和神经,...
关键词：体内激素水平 呼吸功能障碍 骨科疾病 骨质疏松 糖尿病性骨质疏松症 骨组织结构 控制血糖 跌倒风险 
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