利用伸展性练习有效提高学生坐位体前屈成绩  

作　　者：于霞 

机构地区：[1]山东省威海市文登区葛家中学,264422

出　　处：《中国学校体育》2020年第10期41-41,共1页

摘　　要：坐位体前屈是《国家学生体质健康标准(2014年修订)》中的测试项目之一,主要测量学生在静止状态下的躯干、腰、髋等部位的关节、韧带及肌肉的伸展性和弹性的发展水平。坐位体前屈成绩是反映学生身体柔韧性素质水平的重要指标。如何利用有针对性的练习提高学生坐位体前屈成绩,发展学生的身体柔韧性,是摆在每一位体育教师面前的课题。

关 键 词：坐位体前屈 柔韧性素质 伸展性 体育教师 练习提高 测试项目 静止状态 

分 类 号：G804.49[文化科学—运动人体科学]