柔韧性素质

作品数：58被引量：63H指数：4
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儿童青少年要重视柔韧性锻炼
《家庭医学（下半月）》2023年第4期35-35,共1页董绍军 
人的生长发育过程中,大部分身体机能和素质是一个动态变化的过程,在一定年龄达到顶峰,再逐渐下降。而柔韧性素质有所不同,柔韧性会随年龄的增长不断下降。因此应从少年儿童时期开始进行系列训练,成年以后,只要坚持经常练习,已经达到的...
关键词：柔韧性素质 肌肉疲劳 肌肉紧张 肌肉损伤 身体机能 柔韧性练习 儿童青少年 系列训练 
软梯练习在初一年级体育教学中应用研究被引量：1
《内江科技》2022年第7期139-140,58,共3页路宝祥 
运用文献资料法、专家访谈法、实验法等以软梯练习为手段对初一学生进行教学实验,以发掘较为实用的教学手段有利于提高中小学身体素质和体育教师教学质量具有重要意义。经过为期10周的教学实验得出,软梯练习对于提高学生力量素质、灵敏...
关键词：体育教学课 灵敏素质 教学实验 速度素质 柔韧性素质 力量素质 初一学生 文献资料法 
儿童柔韧性素质的影响因素研究——以上海某学校初中预备班学生为例
《体育科学进展》2021年第4期507-512,共6页孙玉虎 汪春燕 
背景:探究影响儿童柔韧性素质的因素,有助于为今后合理开展中小学柔韧性素质测试提供科学的理论指导。方法:随机选取177名健康六年级初中预备班的学生为研究对象,参照国家体质健康测试要求运用坐位体前屈测量法,评价不同温度下运动干预...
关键词：儿童 坐位体前屈 柔韧性素质 影响因素 
利用伸展性练习有效提高学生坐位体前屈成绩被引量：1
《中国学校体育》2020年第10期41-41,共1页于霞 
坐位体前屈是《国家学生体质健康标准(2014年修订)》中的测试项目之一,主要测量学生在静止状态下的躯干、腰、髋等部位的关节、韧带及肌肉的伸展性和弹性的发展水平。坐位体前屈成绩是反映学生身体柔韧性素质水平的重要指标。如何利用...
关键词：坐位体前屈 柔韧性素质 伸展性 体育教师 练习提高 测试项目 静止状态 
论舞蹈教学中的柔韧性训练被引量：1
《儿童音乐》2017年第11期58-61,53,共5页刘盈 
随着观众对舞蹈观赏性的提高,对舞蹈演员的素质要求也越来越高,而提高舞蹈演员自身素质的前提就是要有一定的柔韧性基础。可以说如果没有一定的柔韧性基础,那么这个舞蹈演员就完成不了漂亮的舞蹈技术技巧和优美的舞蹈动作,可见柔韧性对...
关键词：柔韧性素质 姿态美 韧带组织 关节 肌肉群 身体运动能力 少儿时期 活动幅度 外来力量 训练方法 
极限挑战——在五环下追赶超级英雄
《课堂内外（科学少年）》2016年第8期12-19,共8页警长 肖尧 
OLYMPIC GAMES四年一届的奥运会即将到来,全世界又将陷入由运动带来的热血与狂欢之中。而给人们最大的惊喜,莫过于原有的奥运会纪录被打破刷新,一个又一个人类运动新极限的诞生,代表着人们向"更高,更快,更强"的奥林匹克精神的无限靠拢...
关键词：超级英雄 奥运会纪录 参加奥运会 博尔特 柔韧性素质 椭圆囊 团身后空翻 快肌纤维 短跑运动员 马燕红 
对高三年体育高考训练的几点思考
《科普童话（新课堂）》2016年第32期112-112,共1页洪文治 
参加工作十几年,带了几届高三学年体育高考的训练队,虽然取得了一些成绩,但也有些不尽人意的地方,在此结合自身的教学经验提几点个人看法:一、加强制度的管理多数体育考生学习习惯比较差,虽然他们对体育有一定的兴趣,但大都比较懒散,训...
关键词：体育高考 爆发力素质 柔韧性素质 灵敏素质 力量素质 体育考生 立定三级跳远 几点思考 
浅谈篮球运动中柔韧性素质的重要性被引量：1
《赤子》2015年第9期305-305,共1页牟树新 
随着当今世界运动的快速发展,篮球这项运动也飞速的改变着,可是目前国内篮球训练对柔韧素质的训练都不太看重。而且篮球比赛成绩水平较差,教练员和运动员对柔韧素质的认识是片面的,柔韧素质的训练水平普遍较低。针对这些现象我们可以将...
关键词：篮球 柔韧性 素质 训练 
北京市首批示范校高中学生体质健康现状调查研究
《中国现代教育装备》2014年第22期74-77,共4页赵鸿伟 李忠诚 魏佳 
北京市教育科学规划十二五青年专项课题"北京市首批示范校高三学生的体质健康现状调查及活动促进方案研究"(编号:CGA12111)
2014年7月28日,教育部体卫艺司司长王登峰在第十二届全国学生运动会第四次新闻发布会上指出,我国青少年形态发育水平继续提高,城乡学生身高、体重、胸围的生长发育水平继续呈现增长趋势。另外,肺活量指标从2005年开始稳步上升;爆发力素...
关键词：现状调查研究 中学生体质 示范校 学生身高 素质指标 下滑速度 肥胖检出率 形态发育 柔韧性素质 速度素质 
短道速滑训练对少年身体素质的影响被引量：2
《中国职工教育》2014年第10X期85-85,89,共2页白雪 
引言本文采用文献资料发,专家访谈法,对比法等将对这些问题进行论证分析,希望对短道速滑在对少儿进行训练方面所存在的问题提出相应的改进意见,以期为国家培养出更多的优秀短道速滑后备人才。一、研究对象与方法1、研究对象通过对长春...
关键词：身体素质 对比法 改进意见 文献资料 柔韧性素质 访谈法 训练方法 力量素质 单脚跳 耐力素质 
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