保证长寿的三个关键要素  

作　　者：朱树群 

机构地区：[1]南丰县

出　　处：《开心（康乐寿）》2020年第11期54-54,共1页

摘　　要：想长寿,必须让身体的各个器官都减缓衰老的速度,保持活力。其中,筋骨不老、机能不老、心情不老,是保证长寿的三个关键要素.一、动得快活,筋骨永不老生命在于运动。老年人要选择一两项适合自己的运动。适当运动,既可以激发身体活力,减缓衰老,还有助于增强体质,提高免疫力。

关 键 词：生命在于运动 长寿 老年人 关键要素 提高免疫力 筋骨 增强体质 减缓衰老 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]