如何消除压力  

作　　者：李忠东(编译) 

机构地区：[1]不详

出　　处：《游泳》2020年第6期81-81,共1页Swimming

摘　　要：压力会以伤害、疾病和精神不佳的形式影响训练。作为一种由于不利或非常苛刻的环境而导致的精神或情绪紧张状态,我们不能总是看到它,很难测量它,但是当感觉到时肯定知道它。那该怎么办?尝试挺过去,不管压力是什么,告诉自己要坚强起来并“应对”。如果不积极对抗,它最终会使我们在水中游得更快的努力大打折扣,甚至化为乌有。

关 键 词：紧张状态 消除压力 积极对抗 精神不佳 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]