高三体育特长生发展肌肉力量的营养搭配策略  

作　　者：汪玉涛 蒋慧 

机构地区：[1]四川省成都市大弯中学校,610300

出　　处：《中国学校体育》2020年第11期64-64,共1页

基　　金：成都市青白江区2018年教育科研课题"中小学生上肢力量练习方法的研究"(课题编号:qbjjk1834)研究成果。

摘　　要：约翰•艾薇、罗伯特•波特曼将运动肌肉24小时代谢循环分为三个时期,即能量期、合成期和生长期。[1]笔者从以上三个时期进行系统叙述,为高三体育特长生科学训练、合理补充营养提供借鉴指导。

关 键 词：体育特长生 营养搭配 肌肉力量 波特曼 高三 合理补充 借鉴指导 生长期 

分 类 号：G633.96[文化科学—教育学]