轻松蹲起的老人更长寿  

作　　者：徐澄 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2020年第11期9-9,共1页

摘　　要：《欧洲预防心脏病学杂志》刊登的一项试验研究结果显示,在51岁至80岁人群中,蹲姿起身无需用手的参试者,6年内死亡风险明显低于那些蹲姿难以起身的同龄人。其关键原因正是,蹲伏运动改善腿部力量和灵活性。

关 键 词：心脏病学 死亡风险 蹲起 腿部力量 蹲姿 灵活性 同龄人 试验研究结果 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]