音乐在健身健美教学中的运用——评《音乐健身学》  

作　　者：刘小番 

机构地区：[1]集宁师范学院现代服务学院

出　　处：《食品工业》2020年第11期383-383,共1页The Food Industry

摘　　要：随着健身理念及健身体系的不断发展完善,广大健身爱好者的健身目的不再仅局限于为了追求减肥、瘦身,转而更关注如何运用更科学的运动方式脱离亚健康状态,为自身的身心健康做一个有益的调节。音乐作为体育运动的一项表现形式及教学训练的辅助手段,现如今在健身健美教学中得到广泛推广。由焦春梅编著、中国社会出版社出版的《音乐健身学》一书为读者全面阐述了音乐健身的相关理论与实践知识,本文将从对本书的评述着手,然后分析音乐在健身健美中可发挥的作用,最后针对如何实现音乐在健身健美教学中的有效运用提出几点建议。

关 键 词：健身健美 健身理念 体育运动 理论与实践 健身学 健身爱好者 有效运用 亚健康状态 

分 类 号：G831.3[文化科学—体育训练]