预防面瘫 适当休息  

出　　处：《湖南中医杂志》2020年第11期99-99,共1页Hunan Journal of Traditional Chinese Medicine

摘　　要：面瘫的预防和治疗期间都应注意休息以养气血。早睡早起,养成良好的作息习惯,中午午睡,每天保证7~8h的睡眠时间;少看电视、电脑,避免各种精神刺激和过度疲劳;学会自我心理调养,保持情绪平稳;正确应对工作、学习、家庭生活等各方面的压力,如和朋友聊天倾诉、听音乐、外出旅游等,避免抑郁和急躁情绪。

关 键 词：睡眠时间 作息习惯 精神刺激 过度疲劳 正确应对 面瘫 急躁情绪 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]