老年健颈操(一)  

作　　者：许笑天 梦蝶(图) 

机构地区：[1]不详

出　　处：《中老年保健》2021年第1期38-38,共1页

摘　　要：很多老年人颈椎不好,经常感到头晕目眩、手臂发麻。针对老年人颈椎病变造成全身不适的状态,笔者创编出"老年健颈操"。此操共分八节,本刊将分为四期刊登,以便于读者学习与锻炼。本期介绍"老年健颈操"第一节"马步曲颈"和第二节"弓步转颈"。

关 键 词：创编 弓步 马步 老年人 全身不适 

分 类 号：G85[文化科学—民族体育]