传统杨式太极拳讲座——第一讲:揽雀尾的练习方法与技击作用  

作　　者：崔仲三 

机构地区：[1]不详

出　　处：《中华武术》2021年第3期38-39,共2页

摘　　要：揽雀尾是杨式太极拳重要的拳式动作之一,起势之后,第一个就是揽雀尾,而且在整个传统杨式太极拳套路中多次重复出现,足以说明这个拳式的重要性。在其他一些流派的太极拳中,揽雀尾被称为"懒扎衣"。杨式太极拳之所以把这个动作称为"揽雀尾",我认为是为了表现这个动作的轻柔沉稳、活泼灵敏,它非常形象地表现出了太极拳的稳健灵活特点。揽雀尾动作尽管复杂,但是,其基本内容就是掤捋挤按,表现了太极拳四正手法和进退顾盼定五种步法的运用。

关 键 词：揽雀尾 拳式 杨式太极拳 练习方法 起势 

分 类 号：G85[文化科学—民族体育]