常搓腰 不塌腰  

作　　者：代金刚 

机构地区：[1]不详

出　　处：《保健与生活》2021年第8期33-33,共1页Healthcare & Life

摘　　要：有一些老人,七八十岁了腰依然不弯,身体笔直。这是怎么做到的呢?其实有一个办法能起到这样的效果,那就是按揉腰眼。双手掐腰,四指在前,拇指在后,拇指按压的那个位置基本上就是腰眼。也可以双手握拳,抵住腰眼旋转按摩,或用手搓热按摩,可以使局部皮肤里的毛细血管扩张,提高腰肌的耐力,达到人老腰不弯,防治因风寒、劳累引起的腰痛。

关 键 词：拇指按压 毛细血管扩张 热按摩 按揉 腰肌 握拳 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]