男子铅球运动员刘洋的体能训练研究  

作　　者：刘玉桥 

机构地区：[1]辽宁省体育事业发展中心(田径管理中心)

出　　处：《田径》2021年第5期45-46,共2页Track and Field

摘　　要：铅球的技术动作比较复杂,需要很多要素来支撑,滑步的过程中需要运动员有良好的节奏感;滑步支撑阶段需要运动员在保持速度的前提下身体整体的控制能力;最后一步落地支撑阶段需要强有力的下肢支撑能力;最后出手阶段需要运动员具备强有力的爆发力。各种要素的合成,才能满足铅球技术的要求。一般情况下,铅球运动员都会有个人的短板,或多或少在某个环节出现问题,导致了运动成绩的停滞不前。

关 键 词：铅球运动员 体能训练 滑步 铅球技术 支撑阶段 爆发力 支撑能力 控制能力 

分 类 号：G82[文化科学—体育训练]