小学生短跑运动员力量训练的心得  

作　　者：沈民 

机构地区：[1]江苏省苏州工业园区星湾学校

出　　处：《田径》2021年第6期37-38,共2页Track and Field

摘　　要：很多学校都有田径队,一些刚工作的体育老师在训练短跑运动员的时候往往喜欢深压杠铃,通过绝对力量来提高运动成绩。其实短跑的力量训练属于技术性的力量训练,更应该重视其技术方面的培训,所有专业的专项力量训练是十分有必要的。一、短跑力量训练的误区(一)重下肢训练,轻上肢训练。

关 键 词：体育老师 短跑运动员 专项力量训练 田径队 下肢训练 小学生 绝对力量 杠铃 

分 类 号：G82[文化科学—体育训练]