补钙怎样补进去  

作　　者：本刊综合 

机构地区：[1]不详

出　　处：《老友》2021年第5期62-62,共1页

摘　　要：有些人觉得上了年纪,出现钙流失是正常的,补钙也不容易吸收,于是放弃补钙。其实,补钙是需要长期坚持的。年龄大了补钙,不是补回以前所有丢失的钙,而是亡羊补牢,防止钙过量流失。及时有效地补钙,可延缓骨密度下降,预防骨质疏松等临床症状。而不补钙则会加速钙的流失,出现骨质疏松。年龄大了,钙该怎样补进去呢?

关 键 词：骨质疏松 亡羊补牢 补钙 临床症状 钙流失 骨密度下降 

分 类 号：R15[医药卫生—营养与食品卫生学]