话说导引  

作　　者：徐建云[1] 

机构地区：[1]南京中医药大学

出　　处：《中医健康养生》2021年第7期74-76,共3页TCM Healthy Life-Nurturing

摘　　要：导引是我国最古老的体育疗法,具有运动保健和养生康复的功效。其直接源头是原始舞蹈和"禹步"。导引启发了后世的气功养生术和体操、武术的发展。最早出现在《庄子》中"导引"一词最早出现在《庄子》里,"吹呴呼吸,吐故纳新,熊经鸟申,为寿而已矣。此道引之士,养形之人,彭祖寿考者之所好也。"对此,晋代学者李颐作注说:"导气令和,引体令柔"。

关 键 词：运动保健 气功养生 吐故纳新 体育疗法 原始舞蹈 而已矣 

分 类 号：G85[文化科学—民族体育]