最时髦的自重训练动物流  

作　　者：刘向春 茉莉人(图) 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健与美》2021年第8期32-34,共3页Fitness & Beauty

摘　　要：如果你想改变锻炼习惯,不妨尝试一些新的挑战,自重运动和徒手体操可以成为整体训练计划的重要组成部分。模仿动物的动作就是一种自重训练,比如神医华佗发明的“五禽戏”。国外也有一种和五禽戏很像的运动——Animal Flow,我们不妨称它为“动物流”。

关 键 词：徒手体操 整体训练 锻炼习惯 五禽戏 自重训练 新的挑战 神医华佗 动物 

分 类 号：G85[文化科学—民族体育]