徒手体操

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强壮体格“空手道”
《健与美》2023年第11期26-29,共4页曹晓培 
强壮体格并非一定要配合铁疙瘩,徒手操练也能收获意想不到的效果。徒手体操是阻力训练的一种形式,它利用锻炼者身体的重量来帮助增强肌肉力量和耐力。这种锻炼是根据身体各部分的特点,依照一定程序,由推、拉、撑、倒、转、屈伸、绕环等...
关键词：锻炼者 绕环 徒手体操 基本练习 肌肉力量 空手道 体格 阻力训练 
大概念视角下水平三徒手体操大单元设计与教学被引量：1
《中国学校体育》2022年第7期42-44,共3页刘鸿昌 莫豪庆 
《义务教育体育与健康课程标准(2022年版)》[以下简称《课标(2022年版)》]指出“体育与健康课程要培养的核心素养,主要是指学生通过体育与健康课程学习而逐步形成的正确价值观、必备品格和关键能力,包括运动能力、健康行为和体育品德等...
关键词：体育与健康课程 核心素养 徒手体操 健康行为 必备品格 义务教育 正确价值观 设计与教学 
做园艺能消除冷漠
《养生保健指南》2021年第8期9-9,共1页刘彦弟 
浙江台州学院医学院护理学家发现,园艺疗法(利用植物、园艺活动和自然环境的新型干预措施)可以减少痴呆症患者的冷漠,改善认知功能。研究人员选取患有阿尔茨海默病性痴呆和冷漠的老年人,平均年龄为84.5岁。这些参与者随机分为两组,一组...
关键词：徒手体操 园艺疗法 常规护理 益智游戏 园艺活动 浙江台州 痴呆症 阿尔茨海默病性痴呆 
最时髦的自重训练动物流被引量：1
《健与美》2021年第8期32-34,共3页刘向春 茉莉人(图) 
如果你想改变锻炼习惯,不妨尝试一些新的挑战,自重运动和徒手体操可以成为整体训练计划的重要组成部分。模仿动物的动作就是一种自重训练,比如神医华佗发明的“五禽戏”。国外也有一种和五禽戏很像的运动——Animal Flow,我们不妨称它...
关键词：徒手体操 整体训练 锻炼习惯 五禽戏 自重训练 新的挑战 神医华佗 动物 
中小学体操专项课内容体系的设计与构建被引量：1
《中国学校体育》2021年第3期22-24,共3页李健 蔡松梅 王振 李京兰 
体操项目具有基础性、针对性、灵活性、全面性、系统性、健身性、可选择性等特点,内容丰富、适合不同群体,锻炼价值大,是中小学体育与健康课程的重要内容之一。其主要内容包括:基本体操、技巧运动和器械体操等,如,队列队形练习、徒手体...
关键词：体育与健康 体操项目 器械体操 技巧运动 基本体操 健身性 徒手体操 体操教学 
浅析徒手体操练习在高中体育课堂中的运用
《时代教育（下旬）》2020年第9期0100-0100,共1页倪晶 
在高中阶段，高考使每个学生身上都担负着过重的学习压力，影响学生的精神和身体状态。为了提升学生的健康水平，缓解学生的精神压力，各高中院校都开设了体育课，并将徒手体操应用于课堂，锻炼学生的姿态、速度和力量，为学生开展有效...
关键词：徒手体操 高中体育课堂 运用 
中小学实施武术健身操的价值分析被引量：1
《科普童话（新课堂）》2019年第34期5-5,共1页刘淑芸 
'武术'是指孕育了中华民族的一种既能格斗又能演练的且具有攻防性质的人体运动,其特征是具有攻防含义的技击。而'操'一般指体操,是以徒手、持器械或在器械上完成各种身体练习,并融健、力、美与实用技能为一体的体育项目,其特征却是为了...
关键词：武术健身操 武术操 徒手体操 中小学 价值分析 
“学—练—评”一体化视角下区域学生运动技能测评的实践研究被引量：6
《中国学校体育》2019年第3期33-36,共4页徐敏 徐胜 蒋海明 郑志龙 
长期以来,对于运动技能学习效果的评价,往往是以个体单一动作的速度、距离、次数以及动作是否正确等评价学生的运动能力,甚至以《国家学生体质健康标准》测试的结果.体育中考成绩作为考撒体育课程'教与学'成效的指标。
关键词：学生运动技能 体育课程内容 测评内容 体育与健康课程 体育课堂教学 初中阶段 器械体操 拱墅区 徒手体操 球类项目 
普通高校体育教育专业徒手体操术语规范化研究
《体育科技文献通报》2018年第10期8-9,20,共3页周怀球 刘邦华 吴亚东 
湖南省情与决策咨询研究课题(项目编号:2015ZZ099);湖南理工学院教学改革研究项目(项目编号:2017B37)
采用文献资料法、问卷调查法、对比分析法,对湖南师范大学体育学院、湖南理工学院体育学院、华东师范大学体育与健康学院、四川师范大学体育学院四个学校14级、15级、16级体育教育专业共360名学生的徒手体操术语规范掌握进行调查和研究...
关键词：普通高校 体育教育专业 徒手体操 术语规范化 
树立自信心 单杠也精彩
《中国学校体育》2018年第7期81-83,共3页胡松 
一、案例背景 在浙江省编著的教材中，体操教材是小学体育课程必学内容。在水平一和水平二阶段的教学中，以徒手体操为主，水平三阶段则首次出现了器械体操。单杠跳上成支撑前翻下是浙江省杭州市西湖区五年级学生规定的考核项目，在单...
关键词：单杠 自信心 单元教学 体操教材 体育课程 徒手体操 器械体操 考核项目 
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