配备运动手表 让健身效果“事半功倍”  

作　　者：张楠 

机构地区：[1]中国人民解放军火箭军特色医学中心骨科

出　　处：《自我保健》2021年第10期70-70,共1页Self-Care

摘　　要：时下,很多商家都推出了“运动手表”,但这些运动手表真的可以帮助人们提高锻炼效果吗?有了运动手表后又该如何科学运动呢?运动手表可帮助监控运动量,首先要跟大家强调,运动手表只能为我们的运动提供服务和帮助,只有每天每周坚持一定的运动量,才能达到健身效果。

关 键 词：健身效果 锻炼效果 运动量 事半功倍 运动手表 

分 类 号：TH7[机械工程—仪器科学与技术]