肠胃求“减负”,茴蒿有良效  

作　　者：郭洁[1] 

机构地区：[1]广东省中医院岭南补土流派工作室

出　　处：《中国家庭医生》2021年第20期21-21,共1页

摘　　要：症放纵吃喝后,肠胃吃不消现在人们越来越注重饮食健康了,偶尔放纵享受一番大餐后,都不忘把“轻食”安排上,吃点蔬菜沙拉,以求给肠胃“减负”。“轻食”是一个统称,指分量轻巧的食物,更讲究一点的,不仅食物分量要少,而且要少油、少盐、少糖和低热量。简单来说,“轻食”也可以看做是一种“减肥餐”。

关 键 词：饮食健康 减负 低热量 放纵 食物 大餐 蔬菜沙拉 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]