科学冬泳 强体健身  

作　　者：霍寿喜 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生月刊》2021年第11期996-997,共2页Health Preserving

摘　　要：现如今,冬泳已经成为比较常见的一项体育运动了。无论是塞北,还是江南,大大小小的冬泳比赛,让人们忘记了天寒地冻。有关冬泳的健康效应,报道较多。确实,冬泳可以兴奋人的神经系统,增强新陈代谢和皮肤营养,促进美容和皮肤的光洁;冬泳还可以增强体质,预防多种疾病,使神经系统、心血管系统、呼吸系统的功能得到加强。

关 键 词：心血管系统 体育运动 冬泳 新陈代谢 神经系统 呼吸系统 健康效应 增强体质 

分 类 号：G86[文化科学—体育训练]