浅析提高原地推铅球成绩的方法  

作　　者：杨三连 

机构地区：[1]江西省高安市灰埠中学

出　　处：《田径》2021年第11期21-23,共3页Track and Field

摘　　要：从2021年起,原地推铅球项目成为江西省普通高校体育专业招生考试的必考项目。随着江西省高考体育的改革,教练员的训练方法和方式也要有所改变。科学的训练方法和技术指导,在高考体育训练中显得非常重要,不仅能增强学生的自信心,加快掌握训练技巧,更能快速提高训练成绩。推铅球是一项以力量为基础,以速度为核心的速度力量型投掷项目,原地推铅球要求学生必须具备一定的速度、爆发力、协调性等身体素质,除需要具备一定的力量素质外还需要掌握一定的技术。铅球投掷的远度主要取决于铅球出手的初速度和出手角度。笔者通过训练实践谈几种有效的原地推铅球的训练方法,以便为广大同仁提供参考与帮助,训练方法以右手为例。

关 键 词：原地推铅球 投掷项目 出手角度 力量型 训练成绩 远度 力量素质 训练方法 

分 类 号：G82[文化科学—体育训练]