国外流行的十种健康生活方式  

作　　者：石玉录 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2021年第11期14-14,共1页

摘　　要：一、少食肉俄罗斯眼下流行素食风,他们认为食用各类肉及其制品,会加重某些疾病或诱发某些疾病。正常情况下人的体液包括血液、细胞内外液等都是弱碱性。食物的酸性、碱性搭配对人体健康十分重要。经常过食酸性食物,会使人体由于消化器官的兴奋而使乳酸增高,还会增加体内钙、镁等矿物质的消耗,造成这些营养成分不足。

关 键 词：酸性食物 消化器官 人体健康 细胞内外液 弱碱性 健康生活方式 营养成分 矿物质 

分 类 号：R15[医药卫生—营养与食品卫生学]