常练脊拄功,背不驼,腰不弯  

作　　者：肖格格 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健康养生》2021年第12期15-15,共1页

摘　　要：中医认为,脊柱与人体的督脉关系密切,督脉为阳气之海,二者之间相互影响。在曰常生活中,可用以下三招功法来保健脊柱。蛹动法伸颈椎:伸长、伸直、伸柔、伸通。伸胸椎:身体站立,两肩和胸部向前倾,做一次伸一节胸椎。

关 键 词：动法 督脉 功法 脊柱 阳气 胸椎 相互影响 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]