避免冬季消沉有办法  

作　　者：蔡仲南 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南（中老年健康）》2021年第12期55-55,共1页

摘　　要：冬天日照不足,会让血清素分泌不足,导致情绪状态不佳,甚至可能让人患上冬季抑郁症。冬季抑郁症是季节性情感障碍的一种,常在秋冬季开始,春天来临时自然好转,每年同一时间发作。如何预防和避免冬季抑郁症?专家给出三点建议。

关 键 词：季节性情感障碍 分泌不足 冬季抑郁症 血清素 情绪状态 三点建议 消沉 秋冬季 

分 类 号：R74[医药卫生—神经病学与精神病学]