冬冷症小贴士  

作　　者：陈金伟 

机构地区：[1]不详

出　　处：《家庭医学（上半月）》2021年第12期I0004-I0004,共1页Family Medicine

摘　　要：全身怕冷型——年老体弱者和青年女性多见[应对方法]加强保暖,穿纯棉保暖效果好的衣裤和棉袜棉鞋,出门戴帽子手套,尽量选择有暖气的交通工具.调整饮食,多吃高热量食物(如肉、蛋、禽、奶、糖类等,但高血脂、高血糖和高血压者不宜),补充多种维生素和微量元素.缺铁性贫血者可口服铁剂,并补充维生素C,多吃鸡血、猪血和豆制品;巨幼红细胞性贫血者宜补充叶酸和维生素B12;肠虫症者口服驱虫药,如肠虫清等.

关 键 词：高热量食物 口服铁剂 高血压者 多种维生素 维生素B12 保暖效果 缺铁性贫血 肠虫清 

分 类 号：R15[医药卫生—营养与食品卫生学]