跳深练习在提高中学生三级跳远成绩中的应用  

作　　者：林嗣童 

机构地区：[1]首都师范大学

出　　处：《田径》2022年第1期13-15,共3页Track and Field

摘　　要：三级跳远需要学习者具有优秀的专项跳跃能力和腿部爆发力,所以一直是中学阶段教学的难点,本文通过对跳深练习的适宜高度、合理负荷、训练形式进行系统的介绍,以期丰富中学三级跳远训练课的内容,在教师安排跳深练习时,提供一个较为合理的参考依据,更加有效地提高中学生运动成绩,避免或减少损伤的发生。

关 键 词：跳深练习 中学生 三级跳远 

分 类 号：G82[文化科学—体育训练]