冬季养生“三宜三忌”  

作　　者：季蕾 

机构地区：[1]不详

出　　处：《农家致富》2021年第24期60-60,共1页

摘　　要：冬季养生“三宜”宜润燥降火冬季养生要遵循“秋冬养阴”“无扰乎阳”的原则,饮食宜选用温润益肾之品,如羊肉、牛肉、鸡肉、栗子、核桃、黑木耳等,还可食用莲藕鲤鱼汤、党参枸杞粥、益智仁粥等进行调养。

关 键 词：鲤鱼汤 秋冬养阴 益智仁 益肾 黑木耳 栗子 牛肉 三宜 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]