如何通过饮食控制体重  

作　　者：何丽 

机构地区：[1]中国疾病预防控制中心营养与健康所

出　　处：《中老年保健》2022年第1期36-37,共2页

摘　　要：超重和肥胖大都与人们的日常饮食结构有关.这可能是造成肥胖的最重要原因。比如有的人工作很忙.早上没有时间吃早饭.中午和晚上就吃得特别多;有的人经常加班.回到家就已经很晚了.吃过晚餐后只能直接睡觉。

关 键 词：饮食结构 超重和肥胖 控制体重 晚餐后 

分 类 号：G62[文化科学—教育学]