远离冬季锻练误区  

作　　者：李志峰 

机构地区：[1]不详

出　　处：《中老年保健》2022年第1期46-47,共2页

摘　　要：许多喜欢锻炼的中老年人.都会为了克服惰性,在寒冷的冬季仍坚持运动.来实现谚语中的"冬练三九"。虽然这样做的初心是为了能让自己的运动持之以恒.但如果方法不科学,容易走入锻炼误区。

关 键 词：锻炼 误区 持之以恒 克服惰性 中老年人 运动 冬季 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]